Як швидко позбутися жиру на стегнах?

Особливості схуднення в стегнах Він включає: низькокалорійне харчування, обгортання, масажі та фізичні вправи. У домашніх умовах будь-яка жінка здатна уникнути накопичення зайвих калорій, підібравши правильну вправу, підібравши дієту і роблячи регулярно легкий масаж у проблемних зонах. Збережена копія

Як швидко зменшити обсяг стегон?

Комплекс вправ для стегон

1. Сидячи на підлозі, підтягуємо п'яти до сідниць і знову випрямляємо ноги, не відриваючи п'ят від підлоги; …
2. Лежачи на підлозі, руки вздовж тулуба, виконуємо «велосипед» у повітрі. …
3. Вправи проти «галіфе» (потовщення верхньої частини ніг із зовнішнього боку)