Який найефективніший спосіб прибрати живіт?

Як швидко схуднути і прибрати живіт?

1. Режим харчування для схуднення – мінімум 5 прийомів їжі, невеликою кількістю.
2. Повноцінний сон.
3. Вода – 1,5-2 л на добу.
4. Фізичні вправи, більше руху.
5. Масажі та обгортання.
6. Лазня та сауна сприяють схуднення та зменшують живіт.

Що потрібно пити вранці, щоб прибрати живіт?

Пийте більше води І саме чистої води. Чай, кава, солодкі напої не враховуються. Візьміть собі за звичку випивати по дві склянки води натще. Решту наженіть протягом дня.