При печії корисні кисломолочні продукти, варена і запечена риба або нежирне м'ясо, тушковані овочі (краще на оливковій олії) і терті, печені фрукти, узвари із сухофруктів. Пити протягом дня потрібно якнайбільше, а от прийом їжі правильно припиняти за 3-4 години до сну.

Що робити, щоб не було печії під час вагітності?

Найпростіше, що допомагає при печії:

1. Дробне харчування: часто харчуйтеся 5-6 разів на день з інтервалами в 1,5-2 години і невеликими порціями. …
2. Здорове харчування: виключіть жирні та смажені страви, а також шоколад. …
3. Зазвичай печія виникає в перші дві години після їди, тому не лягайте відразу після їжі.

Збережена копія

Чи можна терпіти печію при вагітності?

Не треба терпіти печію Також, приблизно з середини другого триместру, коли матка збільшується в розмірах, відбувається здавлювання шлунка, що так само сприяє викиданню шлункового соку в стравохід.