Як швидко скинути вагу після свят?
Як схуднути після новорічних свят
- Позбавтеся почуття провини Найперше – не надумайте журитися про те, що у Новий рік ви дозволили собі багато зайвого. …
- Дотримуйтесь балансу …
- Не вставайте на ваги.
- Позбавтеся новорічних недоїдків.
- Складіть план …
- Тренуйтеся, домагаючись конкретної мети.
- Більше гуляйте
Збережена копія
Чи можна скинути 5 кг за 2 дні?
Скинути вагу за 2 дні можна також за допомогою монодієти. Головна умова такого харчування – вживання всього одного або кількох продуктів протягом 2-3 днів. В результаті можна досягти втрати від 3 до 5 кілограм. Тривалий термін такій дієті протипоказаний.