Соняшник садять на сонячному, безвітряному ділянці. Спочатку копається ямка (2-3 сантиметри), потім в неї висівається 2-3 насінини. Дуже важливо витримувати відстань між ямками, інакше густо посаджені рослини будуть заважати один одному. Великі соняшники висаджуються на відстані 70-80 сантиметрів.