Як настроїти свій мозок на позитив?
Настрій покращав. Як натренувати свій мозок на позитивне мислення
- Записуйте Спробуйте наприкінці кожного дня складати список із трьох хороших речей, які з вами трапилися, зазначаючи, що саме вас порадувало. …
- Щодня висловлюйте комусь подяку.
- Практикуйте усвідомленість.
- Робіть щасливими інших
Як навчитися завжди бути на позитиві?
Як завжди бути в позитиві!
- Навчіться шукати плюси у будь-якій ситуації. …
- Щоб зрозуміти, як бути оптимістом або як бути в позитиві при будь-яких ситуаціях навчитеся сприймати життя як подарунок. …
- Вмійте отримувати уроки від долі. …
- Заведіть щоденник добрих справ і радісних подій, наприклад відмінним варіантом стане Positive book.