Що відбувається при сильному збудженні?

Порушення викликає активацію областей мозку, відповідальних за пізнання, емоції, мотивацію та формування генітального напруження. У процес залучаються нейротрансмітери, які діють певні рецептори.

Як зменшити збудження?

Спосіб зменшити збудження та підвищити продуктивність зосередитися на управлінні своїми думками . Він заснований на теорії, згідно з якою розслаблення розуму, у свою чергу, призводить до розслаблення тіла. Гіпноз, медитація та усвідомленість — все це такі когнітивні підходи, які спрямовують фокус та увагу людей певним чином.