Як змінити себе та стати краще?
Як стати краще незважаючи ні на що?
- Жити свідомо. Як стати краще, якщо не усвідомлювати думки і дії? …
- Цінувати свій і чужий час. …
- Не зациклюватись тільки на собі. …
- Навчитися бути гнучким у суспільстві. …
- Цінувати себе. …
- Говорити та робити — нероздільні речі.
Що робити, щоб покращити себе?
Декілька правил – як змінити і покращити своє життя
- Робіть щоранку 10-15 хвилинну зарядку, щоб розігріти тіло і підбадьорити дух.
- Почніть займатися кардіонавантаженнями, вони дозволять зняти напругу важкого дня.
- Відрегулюйте свій сон.
- Скоротіть прийом шкідливої їжі, їжте більше овочів та фруктів