Як позбутися психологічних установок?
5 способів, як позбутися від обмежуючих переконань
- Розширте переконання. Ви — затятий перфекціоніст, який вважає, що будь-яку справу треба робити бездоганно. …
- Визначте, що стоїть за переконанням. …
- Випишіть вигоди від обмежуючого переконання. …
- Зменште вплив переконань. …
- Перефразуйте встановлення.
Збережена копія
Як позбутися внутрішніх установок?
Ось 6 порад, як впоратися з негативними установками:
- Зайнятися фрірайтингом.
- Спробувати замінити шкідливі установки на нові позитивні …
- Скласти колаж успіхів.
- Практикувати медитацію.
- Проаналізувати своє оточення.
- Звернутися до психолога