Що може розслабити м'язи обличчя?

Рішення: регулярний професійний масаж або самомасаж + вправи на розслаблення м'язів обличчя:

• масаж зони особи;
• масаж волосистої частини голови;
• масаж комірної зони;
• регулярне виконання міофункціональних вправ;
• виконання дихальних вправ.

Як прибрати затискач м'язів?

Усунення м'язових затисків досягається через: пряму дію на хронічні м'язові блоки (масаж); вираження емоцій, що при цьому виявляються; спонтанні рухи, танцетерапія, вправи на розслаблення, йога, цігун, холотропне дихання та ін.