Як балет змінює фігуру?

Під час занять балетом працюють усі групи м'язів, підтягується все тіло. Але насамперед це внутрішній бік стегна, ноги стають помітно стрункішими. По-друге, це сідничні м'язи, які під час класу тримають все тіло і тому працюють дуже інтенсивно, а також спина та прес.

Яка має бути постать у балерини?

Її зростання має становити приблизно 163 сантиметри, а вага – не більше 50 кілограмів. У професійному середовищі вимоги ще суворіші — вага вираховується за формулою «зростання мінус 122». Якщо параметри балерини змінилися, то мистецький керівник має право звільнити її.