Як розрахувати менструальний цикл? Першим днем ​​циклу вважається перший день менструації, а останній день перед початком наступної менструації. У нормі цикл коливається від 21 до 35 днів, а критичні дні від 3 до 7 днів. 2022 р.

Як правильно відзначати місячні у календарі?

Щомісяця у календарі Ви відзначаєте 1-й день менструації, і так позначаєте щодня, до останнього дня менструації. Потім, вважаєте кількість днів між першими днями попередньої та наступної менструацій – це і буде менструальний цикл.

Як скласти цикл місячних?

Щоб знати, як рахувати менструальний цикл, скористайтеся простим правилом. рахуйте дні від початку однієї менструації до першого дня включно наступної. Цей проміжок становить від 21 до 33 днів (плюс-мінус 3 дні), але найчастіше 28 днів.