Що можна зробити, щоб мозок працював краще?

Як змусити мозок працювати на повну силу: 13 практичних порад та рекомендацій

1. Виспіться вже нарешті! …
2. Налаштуйтеся на роботу.
3. Фільтруйте інформацію …
4. Тренуйте уважність.
5. Тренуйте багатозадачність.
6. Звертайте увагу на інтуїцію.
7. Не думайте, коли треба робити …
8. Записуйте інформацію

Збережена копія

Як покращити свій мозок?

Ось п'ять способів покращити здоров'я мозку вже сьогодні.

1. Вибирайте певні продукти Збалансована дієта приносить користь не тільки тілу, а й мозку. …
2. Висипайтеся …
3. Не припиняйте вчитися.
4. Не забувайте про соціальну підтримку та взаємодію …
5. Регулярно займайтеся спортом

Збережена копія