або скручування п'яти – больовий прийом на ногу, що виконується шляхом скручування гомілкостопа і тиску на п'яту. Перекачував у MMA із джиу-джитсу. Виконується прийом у різних площинах. Необхідно захопити ногу противника у ліктьовому згині та здійснити обертання стопи суперника.8 черв. 2021 р.
Як правильно зробити больовий на ногу?
Найбільш поширені два способи виконання больового прийому: захопленням ноги противника під пахву та перегинанням. Біль виникає від притискання литкового м'яза (нервових вузлів під нею) до кістки захопленої ноги. Характерні помилки: неправильне захоплення (нижче місця згинання).
Як називається больовий на п'яту?
П'яткова шпора є результатом плантарного фасціїту, основний симптом якого – біль у п'яті, що виникає або посилюється при навантаженні. В більшості випадків больовий синдром зумовлений запально-дегенеративними змінами плантарної (підошовної) фасції.