Найкраще глютамін поєднується скреатином та протеїнамиАле крім них сюди можна включити і комплекси анаболіків та інші добавки. Глютамін не рекомендується змішувати з протеїном, їх слід приймати з різницею на півгодини. З іншими добавками глютамін можна приймати одночасно.

Як і з чим пити глютамін?

Поєднується глютамін із глюкозою, альфа-кетоглутаратом, цитруліном. Також ефективно поєднувати прийом глютаміна з протеїном, але пити їх потрібно за такою схемою: глутамін+креатин, а згодом протеїн. Пити всі три компоненти разом не рекомендовано, оскільки протеїн знижує абсорбцію глютаміна. Збережена копія

Чи можна приймати глютамін разом із протеїном?

Поєднання з іншими спортивними добавками Амінокислота включається до анаболітичних та передтренувальних комплексів. При цьому змішувати протеїн і глутамін в один коктейль не рекомендується. Так як це знижує абсорбацію амінокислоти. Важливо, щоб між прийомами цих добавок пройшло щонайменше 30 хвилин.