Добрий ранок треба готувати з вечора. Перед сном обов'язково прийміть душ, а краще ароматну розслаблюючу ванну. Змийте з себе всі проблеми та печалі, налаштуйтеся на те, що ви залишили їх позаду, минулого дня. Згадайте перед сном те гарне, веселе та смішне, що сталося за день, що ви бачили та запам'ятали.7 черв. 2016 р.

Як розпочати позитивний ранок?

7 ПОРАД, ЯК ПОЧАТИ РАНОК ПОЗИТИВНО

1. Вітайте цей світ. Подумки привітайтеся з оточуючим, порадійте сонцю, що настав дню, за вікном. …
2. Побалуйте себе. Гарний настрій допоможе створити улюблену їжу, улюблену книгу чи музику. …
3. Сплануйте день.

Як варто розпочинати ранок?

Як правильно починати ранок?

1. Крок 1. Почніть прокидатися на годину раніше, ніж ви звикли
2. Крок 2. Вставайте одразу, почувши будильник
3. Крок 3. Випийте склянку води відразу, як прокинетеся
4. Крок 4. Одягніть спортивний одяг
5. Крок 5. Займіться фізичними вправами
6. Крок 6. Ранкові практики