Як позбутися метеозалежності назавжди?
При загостренні метеозалежності необхідно:
- Змінити рід діяльності. Якщо ви працюєте в офісі і займаєтеся розумовою працею, то буде корисно прогулятися на вулиці.
- Зайнятись спортом. Метеозалежність не любить гіподинамії. …
- Прийняти тонізуючі засоби. …
- Попити трав'яні чаї з собачою кропивою, валеріаною, м'ятою.
Як полегшити стан метеозалежних людей?
Намагайтеся збагачувати мозок киснем, наприклад, займайтеся ходьбою, дихальною гімнастикою, проводіть холодні обтирання. При підвищеному тиску обмежуйте вживання солі та кількість рідини. Якщо артеріальний тиск знижений, пийте міцний чай, приймайте полівітаміни, їжте рибу, фрукти, молоко.