«Жайворонок» — людина, яка схильна прокидатися рано вранці і відходити до сну, як правило, до півночі. Саме вранці, з раннього підйому до полудня, у жайворонків найкраще працює голова, найбільше бадьорості та енергії.

Коли сови лягають спати?

Сови лягають після опівночі, а прокидаються в районі 8-9 годин ранку. Жайворонки легко встають о 4-6 ранку, а засипають у районі 20.00 – 22.00. Голуби, або аритміки, щось середнє – вони прокидаються о 6-8 ранку і лягають спати в проміжку від 10-ї вечора до півночі.

Чому жайворонок рано встає?

Виявляється, чим довші дні в той час, коли ми з'явилися на світ, тим більша ймовірність, що ми будемо жайворонком. Тобто, якщо людина народилася у північній півкулі у червні, липні чи серпні, висока ймовірність, що вона стане фанатом ранніх підйомів.